哪些人不宜经期吃红枣

经期有血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥的女性，不宜吃红枣，否则会加重经期不适症状。

经期身体浮肿的女性，体内湿气重，也不宜多吃红枣这类口味甜腻、易生湿痰的食品。