从营养角度来看,精制糖为人体供能不应超过全天摄入总能量的10%。
所以每天建议精制糖摄入量在25g以下,最多不要超过50g。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]