山楂片怎么吃不会胖

山楂茶

食材：山楂干片4片，绿茶茶叶适量，开水适量。

做法：

1.取山楂片4片，用开水浸泡2~3分钟，滤掉水分，当做洗茶用。

2.再往杯中放入少量绿茶茶叶，冲满开水，泡15分钟作用，即可。

山楂粥

食材：山楂30～40克、粳米100克、黑枣8粒、水8杯。

做法：

1. 粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。

2. 锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加适量的食盐、香油调味即可。