每天吃点柠檬

柠檬富含维生素c，不仅有减肥效果，还有美白功效。

这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢，增加肠道蠕动以及解渴，一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。