哺乳期吃冬笋的好处

中医认为冬笋味甘、性微寒，无毒。

药用具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

冬笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有肠道疾病的功效。

笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。

哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食。

对宝宝也没有不好的影响。