橘子和红枣均含有丰富的维生素C,红枣还有补血的作用,生姜性温,可以祛寒暖身,用这三种是在一起榨汁喝,有补血暖身的功效,尤其适合经期女性饮用,能缓解经期不适。
姜枣橘子汁的做法:取橘子200克去皮,去籽,切成小块,红枣50克洗净,去核,切碎,生姜10克,洗净,切碎。将所有食材一起放入榨汁机,加适量饮用水搅打成汁后即可饮用。
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