葱白粥
取粳米100克,淘洗干净后放入烧开的水中,开中火煮20分钟,再放入葱白50克,续煮15分钟,加食盐调味即可。
此粥散寒凝,通阳气,可以缓解阴寒腹痛,风寒头痛等症,提高机体抗感冒能力,适用于比较轻的风寒感冒或风寒感冒初起时,有助于发汗驱寒,但对较重的感冒效果不好。
葱豉汤
取带根大葱白色部分50克,洗净切段,同10克淡豆豉一起放入砂锅中加适量水烧开,改小火煎煮20分钟,过滤榨汁,取汤趁热饮。此汤发汗解表,散寒止痛,可以有效缓解风寒感冒初起时的恶寒发热,轻度头痛,汗出不畅等症状。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]