适量喝白酒减肥

酒是节制饮食的理想饮品。

1克酒精可以释放大约7千卡热能，一个身体健康的人，每天如果摄入72课酒精，从中可获得500千卡的热能，从而减轻体重。

当然，采用喝酒节食法，必须遵循一定的规律，按科学方法实施，方可收到效果。