现在市场上的酸奶种类繁多,普通酸奶在加工过程中会加入7%左右蔗糖,用来改善酸奶的口感和风味,一些产品为了形成特殊风味会直接添加15%果酱或果浆。
因为发酵之后的酸奶如果不加糖会的话就会特别酸。
所以想喝酸奶,又不想发胖,最好选择低脂或无糖的酸奶,虽然会很酸,但更有瘦身的效果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]