经期吃皂角米可以帮助身体补充能量、治疗便秘。
皂角米中含有的高能量能够帮助女性补充在经期流失的能量,如果经期精神不济、体力不支不妨吃一些皂角米补充能量;有些女性在经期会有便秘的情况,而皂角米中的膳食纤维可以帮助治疗便秘。所以,经期吃皂角米是比较适合的。
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