吃山竹为什么可以减肥

1.山竹富含羟基柠檬酸，羟基柠檬酸具有调节生物体脂肪代谢水平的能力，可以帮助减肥。羟基柠檬酸在体内可以抑制脂肪的转化与合成，减少体内糖分转化为脂肪的量，帮助控制体重。

2.山竹富含山酮素，山酮素是抗氧化物，含有抗氧化效果极佳，可以加快新陈代谢，使基础代谢率增高，减肥效果更快。

3.山竹富含纤维素，纤维能阻碍食物的吸收，膳食纤维在胃内吸水膨胀，形成较大的体积，增加人产生饱腹感，减少食欲，对减轻体重有很好的帮助。