黑枸杞每天吃多少粒

一般情况下，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适。

如果说想起到治疗的效果，可以根据自身的身体情况适量增加一点，最好是10克左右就行了。另外孕妇和经期的女性一天建议2克左右即可，5岁以上的儿童一天建议1-3克就行了，5岁以下的小孩建议不要食用。