吃花生喝水怎么不拉肚子

1.将花生和凉水分开食用。先喝水，隔十分钟左右再食用少量花生，此时凉水已经被吸收完，再食用花生不容易导致拉肚子。

2.吃少量花生之后想喝水可以稍稍喝一些温水，温水不会那么刺激肠道，并且温水可以加强酶的活性，不容易导致腹泻。