一天吃一个桃子,100克葡萄就可以了。
因为桃子性温多吃易上火,且含有一定的膳食纤维和大量的果胶,是难消化的物质,不能多吃。而葡萄中的酒石酸含量很高,多吃会刺激肠胃,导致肠胃不适;还有一定量的发酵糖类物质,会伤害牙齿表面釉质,不宜多吃。
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