回奶的方法有什么

自然回奶

自然回奶适合那些哺乳时间已达10个月到1年的女性，通过逐渐减少喂奶次数、延长喂奶间隔时间、缩短单次喂奶时间，这样可以减少对乳腺的刺激，减少乳汁分泌，而且要少吃富含蛋白质或有下奶作用的食物，使乳汁自然分泌减少至无。

人工回奶

人工回奶一般用于在哺乳期中期出现一些原因导致不能继续哺乳的女性，一般可以食用一些回奶的药物，减少乳汁分泌，直至最后不再分泌。