莲子心泡水放多少糖,一般是根据个人的口味来放的。
如果是喜欢吃甜食的朋友,那么他们对甜味的敏感度就没有那么明显,可以多加点糖,但是也不要放得太甜,以免摄入的糖分过多,喝莲子心茶还会适得其反;如果平常不爱吃甜食,可能加一点糖就是比较合适的了。
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