补脾止泻
莲子和芡实归脾经的,而且味道都比较甜,有一定的补脾作用。另外莲子中含有的植物碱成分具有涩肠止泻的作用,所以这两种食物一起吃有补脾止泻的作用。
益肾涩精
莲子和芡实也归肾经,不仅有益肾的作用,而且芡实的性味甘涩,还具有一定的固精作用。
美容养颜
莲子和芡实中含有丰富的维生素、无机盐以及一些活性成分,经常食用可以保持皮肤的水分及弹性,具有一定的美容作用。
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