柠檬水应该怎么喝，你喝对了吗？

1、不是市面饮料

柠檬水可不是市面上那种柠檬汁，别以为在外面喝的柠檬饮料还能得到健康。

2、浓度不要过高

柠檬本身的酸度就比较高了，如果浓度还泡得太高，恐怕会伤害到例如牙齿上的珐琅质，会让牙齿变得脆弱，还可能过度刺激食道肠胃，空腹喝还会产生胃痛的症状。

3、柠檬水非仙丹

网传的抗癌、不用吃药，其实都是夸大其词。

柠檬水就是个很好的维他命来源以及促进你喝水的诱因，多喝水补充维他命，本来对身体保健就有不错的效益，即使用其他方法来补充也是可以。

4、别超过1000cc

就算是富含营养的食物，吃再多好处也不会层层叠加，反而会造成许多风险，所以任何东西都是适量即可。