应依照每人身体状态进补

易腹泻者、溃疡性胃病忌用或少用性凉冷的食材；易抽筋者应少服用利小便的食物；线至蛋白质摄取者也应减少食用高蛋白质类海洋性肉类。

「吃补」是为了提升健康，别误把「进补」当做主要治疗方式。

若要进行凉补，应视个人身体情况取决食物或药物作补，每个人身体状态不同，千万别依样画葫芦，进补的频率也应视个人情况调整，补过头也会容易造成身体负担。