1、某些人要避免
虽然绿茶的咖啡因很少,但饮用太多还是会出现咖啡因的副作用。因此,孕妇、儿童、哺乳女性最好减少或是避免饮用,以防止副作用。
2、避免空腹饮用
空腹喝茶会磨损胃壁、稀释胃液,出现胃痛、心悸、头晕、乏力等的症状。因此,最好避免空腹饮用,以避免消化问题。
3、第一泡不要喝
经常泡茶的人一定知道,茶叶的第一泡不要饮用。这是因为第一泡可能会含有茶叶中的杂质、灰尘、农药等,所以最好丢弃。
4、最好不要加糖
绿茶虽然有许多的健康益处,但如果加糖饮用,反而对身体有不良影响,导致肥胖。因此,最好不要加糖饮用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]