西梅怎么吃的减肥效果好

直接吃

1. 将西梅用清水冲洗一遍，然后再放入盐水中浸泡一段时间。

2. 西梅表面会有一些农药残留，所以最好是将西梅清洗干净，再食用为好。

榨汁喝

1. 准备4个西梅、1根黄瓜、适量的蜂蜜。

2. 将西梅清洗干净，去掉内壳、切小块；黄瓜洗净，切小块。

3. 将西梅块和黄瓜块一起放入榨汁机中，榨汁完成后，放入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。