便秘怎么吃黑芝麻糊比较好

便秘患者在早上吃黑芝麻糊比较好。

1. 准备适量的黑芝麻糊、白砂糖。

2. 将黑芝麻糊放入杯中，用温开水冲泡，搅拌均匀。

3. 随后再放入一些白砂糖，调节甜味，就可以食用了。