石榴籽会不会引起便秘

适量食用石榴籽不会引起便秘，但过多食用会导致便秘。

石榴籽中含有大量的胶原质、脂肪、纤维素和木质素，具有润滑肠道，促进肠道蠕动的作用，帮助粪便成型，适量食用因此不仅不会引起便秘，还有帮助排便，缓解和治疗便秘的作用。

但是一旦食用过多，大量不能消化的木质素在肠道中堆积，会导致便秘的可能。