薯仔：根除阻碍睡眠的化合物

大家都知道薯仔能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！它能根除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。

一个小小的烤薯仔是不会摧毁你的胃肠道的，相反它能够根除那些阻碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。

如果混合温牛奶做成薯蓉的话，效果会更加的好哦！