喝茶减肥注意事项

1. 茶叶比较苦寒，适宜喝热茶，喝冷茶容易伤脾胃

2. 喝茶也看季节。夏季饮绿茶，清热祛火降暑；秋冬季节最好喝红茶，以免引起胃寒腹胀

3.消化不良者则最好不喝浓茶，因为过多的茶多酚会降低消化酶活性。浓茶不利于矿物质吸收，但两餐之间喝淡茶问题不大

4.忍不住想吃甜食的时候，不妨配上茶一起吃。