推荐理由:清香、去火散热。
在鲜花类食品中,菊花几乎是最常用的,在营养界也是鼎鼎大名。“护肝”“明目”“清心”是营养专家们评价菊花最常用的几个词。
风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,这些时候都可食用菊花。菊花对冠心病、高血压患者也有好处。泡菊花茶的时候,可以加点枸杞(又叫明目果),能帮助其发挥功效。
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