薏仁扁豆粥—清热利湿

方法：100g小米、50g薏仁再配上20g白扁豆，倒入砂锅加水熬煮，待到粥浓稠即可食用。

功效：薏仁能祛湿利尿， 小米保护脾胃，白扁豆则能健脾除湿，三者搭配清热利湿，健脾养胃，胃口好了，身体自然不会太差。