小贴士：冬季口干少吃羊肉

人们在进补时已不再是单纯地补，而应根据自身体质的类型适当“调补”。

比如，气血不足的人在冬季容易怕冷，因此，对于这些人来说，不妨多吃助阳的食物，如：羊肉、牛肉、大红枣等。

除了怕冷外，还有一些人在冬季会出现口干、咽喉干涩，以及脸发烫等现象，这些人应注意少吃羊肉、牛肉等助阳食物，以生津养阴为主。