乌发又补肾，粥加核桃仁

食材：圆糯米1杯，核桃仁75克，水8杯，冰糖112克。

做法：

1. 圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。

2. 核桃仁洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。