姜有很好的祛风寒作用,一碗红糖姜茶就能缓解冬天常见的风寒感冒症状;做菜的时候放一两片姜既能提味,又有健康好处。
此外,姜汤、姜茶也不错,需要注意的是,生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡。口、眼、鼻、皮肤干燥,心烦易怒,睡眠不好的人要少吃姜。
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