酒后的“四不宜”原则

1. 不宜喝完酒立刻睡觉

有的人喝完酒之后觉得头晕，这时候就想要找个地方美美的睡上一觉，其实刚喝完酒之后，酒还没有被消化系统消化，更没被人体所吸收，人在睡觉的时候新陈代谢比较慢，喝完酒倒头就睡的的做法不利于酒精的消化与吸收，尤其是对肝，酒精肝很大程度上就是这种习惯造成的。

2. 不宜喝完酒立刻洗澡

喝完酒觉得全身燥热想去洗个澡是许多人都做过的事，事实上喝完酒血糖不会很快的得到补充，这时候再去洗澡，很容易突发头晕眼花、四肢乏力的症状，严重时还会出现昏迷。对于患有心脑血管疾病的患者来说，甚至会危及性命。

3. 不宜喝完酒去行房事

我们通常说的“喝酒助兴”“酒后乱性”并不是没有道理，酒精对于人体的神经系统有一定的麻痹效果，可以让人在行房事的时候坚持得更久，但由于神经遭受麻痹，因此感觉不到快感，这样的酒后房事危害身体健康，会前列腺以及性神经造成很大的损伤。

4. 不宜喝浓茶和咖啡

酒后喝咖啡，不但不能起到提神的效果，还会加速血液的循环速度，增加心脏的负担，严重时还会危及生命安全。而酒后喝浓茶，会加快酒中的乙醛通过肾脏排出体外的速度，增加肾脏的负担，降低了肾脏的功能。