消化道更健康

喝热水既能舒缓你的消化道，又能激活你的消化道。毕竟，水是保持消化的润滑剂。当水通过你的胃和肠时，消化器官中的水分可以帮助消除废物。热水可以溶解和推进你吃的东西，缓解你可能存在的消化困难。

当一个人喝水不足时，小肠只能通过摄入的食物和饮料来吸收供给不足的水。这就有可能造成脱水，引起肠胃蠕动困难，慢性脱水会相应地引起慢性便秘，还会带来痔疮。喝温热的水就能降低患便秘的风险，也更容易被身体吸收。喝凉水反会使胃肠黏中的毛细血管遇冷收缩，易引起胃肠不适。