冬天来月经吃一天吃一个较为合适。
冬天来月经在能吃的情况下,食用苹果对身体有一定的好处,但是苹果性凉,过多食用,容易使寒气侵入体内,引起痛经,造成身体的不适,而一天一个苹果不仅可以满足人体的营养所需,也不会因为过多食用,而出现不良反应。
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