首先,钙片因为对胃黏膜有刺激,不适合空腹或餐前服用。
其次,钙的吸收又需要有胃酸的参与。
所以,建议在餐后或餐中服用钙片,这样可以最大程度减少对消化道的影响,以及避免服用钙片后出现胃肠道不适以及便秘情况。
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