糖份会刺激食欲

摄取糖份,会让我们想吃更多东西。

控制糖分,刚开始的前两周一定非常辛苦,但当你的身体渐渐习惯,就会自然而然地降低食欲,你也会开始对面包、巧克力感到厌烦,这是真的!