1.要对症食用。蒸橙子适合热性咳嗽,不适合寒性咳嗽,所以患者在食用橙子前,要清楚自己属于什么类型的咳嗽。
2.不宜多吃。虽然蒸橙子有一定的止咳作用,但是橙子性寒,吃多了容易增加体内的寒气,造成脾胃虚寒。
3.畏寒畏冷、体寒、经常腹泻者不宜食用蒸橙子。橙子性凉,含有丰富的膳食纤维,这几类人群食用橙子后,可能会加重畏寒、体寒、腹泻的症状。
4.橙子要清洗干净。很多橙子上会带有一层蜡,这些蜡质对人体会产生危害作用,而且橙子表皮可能还会有农药残留,蒸橙子是要将橙子皮一起食用的,所以橙子要在淡盐水中浸泡20分钟,或者用果蔬清洗剂清洗。
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