不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。
保养肝脏就是保命,赶紧多了解点注意了 错用这些可能引起“药肝”
2、燕麦燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;是保护肝脏的佳品。
3、玉米玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;也是养肝护肝不可缺少的食物。
4、海带海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;对于我们肝脏的健康起到非常重要的作用。
5、牛奶因含有较多的钙质,牛奶可减少人体内胆固醇的吸收;因此才能保护肝脏。
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