元凶3咖啡因摄取过量

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。

但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。

女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。