头发最爱核桃

核桃被称为“长寿果”,它能补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发。

每天吃1~2个整核桃仁,能补充头发所需的营养,促进头发的生长和健康。

这8种食物是“衰老加速器”!每一口都在催你老!