去湿
红豆薏米是常用的去湿圣品,而玉米具有利尿消肿的作用,可以加强红豆薏米去湿的作用。
通便
薏米性凉,有一定的滑利性,还含有薏苡仁油,是一种可以刺激肠道,促进肠道运动的物质,而红豆、薏米、玉米中含有的纤维素可以促进肠道运动,有通便的作用。
降血压
薏米、薏米、红豆中含有丰富的矿物质,可以促进体内钠离子的排出。具有调节渗透压的作用,因此可以降血压。
抗血栓
薏苡仁油具有促进血管扩张的作用,还能降血脂,因此可以防止血脂在血管中堆积,可以抗血栓。
健脾养胃
薏米性凉,味甘,入脾、胃、肺经,玉米性平,味甘、淡,入脾、胃经,食用可以促进脾胃的健康,因此食用红豆、薏米、玉米具有健脾养胃的作用。
通乳
红豆、薏米中含有丰富的蛋白质,是乳汁的合成原料,因此食用红豆、薏米、玉米的话可以促进通乳,有增加乳汁的作用。
补充营养
红豆、薏米、玉米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,食用可以补充营养。
排毒
红豆、薏米、玉米都具有利尿的作用,人体的代谢废物会跟随尿液排出以体外,因此,食用可以有排毒的作用。
利尿
红豆、薏米、玉米都具有利尿的作用,食用可以促进尿液的排出,并且多含有丰富的矿物质,也可以促进人体新陈代谢,具有促进水分排出的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]