百香果洋葱汁
食材:百香果100克、洋葱30克、水50毫升、适量冰块。
做法:
1. 将百香果洗净,对切,用汤是挖出果肉;洋葱去皮,切块。
2. 将果肉、洋葱放人榨汁机中,加1水搅打成汁。
3. 将打好的蔬果汁过滤后倒人杯中,加人冰块调匀即可。
功效:消暑解热、降低血糖、增强免疫力。
百香果蔬菜汁
食材:百香果100克、洋葱30克、西兰花30克、冰开水120毫升。
做法
1. 百香果洗净,切开,取出果肉;洋葱去皮切块;西兰花洗净,切小朵,放入开水中焯水1分钟,捞出冲凉水。
2. 将百香果肉、洋葱和西兰花放入果汁机中,加入冰开水榨汁,滤渣后倒入杯中。
功效:抑菌消暑、控制血糖。
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