高血压应少吃甜食

甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促成动脉软化。

含糖高的食物重要是米、面、糕点等。

发起主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。

最佳不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。