吃火龙果皮的好处

1. 抗氧化抗衰老

火龙果皮中含有丰富的花青素，花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。

2. 美容养颜

火龙果皮中含有很多维生素C,吸收后可以美容养颜。

3. 对视力有好处

火龙果皮中的花青素能够促进视网膜细胞再生，对视力有好处。

4. 预防便秘

火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防感那个便秘。