枸杞干嚼多少合适

枸杞干嚼食用的话不能食用过多，5到10克就足够了。

枸杞干嚼的话质地较硬，食用过多容易出现消化不良的情况，特别是那种饮食研磨不精细的人群食用会出现不舒服的情况，因此5到10克就足够了。