枸杞子泡水只吃枸杞不喝水可以吗？

枸杞子泡水只吃枸杞不喝水不好。

虽然泡水的枸杞中含有丰富的营养成分，同时还很好消化，但是泡枸杞的水中含有丰富的水溶性维生素，部分胡萝卜素、可溶性纤维素、葡萄糖和果糖等，可以直接吸收，因此不喝水也不好。