湿疹一天可以吃20克赤小豆和20克薏米。
红豆薏米去湿作用较好,一天吃用40克可以有很好的去除湿气、镇静止痒、增强抵抗力,并且食用过多也没有增加其他的功效与作用,还容易导致排尿过多,因此食用40克就可以了。
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