糖尿病人怎么吃腰果较好

1. 对于糖尿病情较轻，或血糖相对稳定的患者可以少量吃3-5颗腰果解馋。

2. 注意不要与正餐同食，以免引起血糖短时间骤增。

3. 最好吃原味不加糖的腰果减少糖分摄入。

4. 若吃腰果后可以在正餐中适量吃些升糖指数低的蔬菜如芹菜，黄瓜等，健康饮食，防止血糖升高。