长期吃桑葚好吗？

不建议长期吃桑葚。

1. 桑葚性味过于寒凉，长期食用容易出现影响自身体质的情况，导致脾胃虚寒，身体寒凉。

2. 桑葚是一种季节性的水果，一般在四、五月份上市，食用期较短，保藏较困难，因此也是不能长期食用的食物。所以桑葚不建议长期食用。