最多吃两个。
皮蛋是一种传统的蛋加工产品,它的味道不仅能促进食欲,食用功效也是一级棒的,受到很多消费者喜欢。但是最遗憾的就是皮蛋里面含铅量高,多吃会中毒,所以要控制进食的数量。最多一天最多就吃两个,适量适度才能确保吃得健康又安全。
另外平时爱吃皮蛋的人,一定要注意不能贪吃松花蛋,吃过头了只会适得其反。另外需要注意多吃些富含膳食纤维的食物,吸附皮蛋中的重金属,以便很好排除体外。
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