山楂降脂的食疗

山楂黄精粥

原料:山楂15克,黄精30克,粳米100克。

做法:将山楂和黄精冲洗干净,在锅中加入清水,将山楂、黄精、粳米放入锅中,用武火煮沸即可。

三七山楂粥

原料:三七5克,山楂30克,粳米100克,红糖适量。

做法:将三七、山楂和粳米一起放入锅中,加入清水,煮30分钟,调入红糖即可。